こんにちは！
今日のブログは
～私が1年後に叶えたい4つのこと～
その❷美肌になる
について書いていきますね！
初めてのニキビは小学生
私が小学生の頃から悩んでいること…
それは「ニキビ」です。
まだ周りのお友達がツルツルお肌の中
私には赤いニキビがポツポツありました。
子供の頃からお菓子大好きっ子やったし、
飲み物はコカ・コーラした飲んでなかった。
(水やお茶が大の苦手でした)
毎日夜更かししてたし…
おまけに胃腸が弱いから
ニキビが出来やすいんですよね。
(機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群)
子供の頃いつも必死に洗顔してたなぁ。。。
パパウォッシュpiu
懐かしぃ…( *´꒫`)
肌水とかいうスプレーも使ってたなぁ。。。
アラサーあるある…( *´꒫`)
皮膚科での治療
皮膚科も色々な所に行ってみたけど、
●抗生剤
●ビタミン剤
●塗り薬
をもらって終わり。
ニキビが治ったぁーって
実感した事はないんですね…。
皮膚科にいってニキビ治った方います？？
ピーリングとかもしてみたけど
逆にめっちゃニキビできるし
お金の無駄でした。
ちなみに！！
ある皮膚科では
3ヶ月抗生物質を飲みなさいと言われ
ずっと飲み続けていたら
【腟カンジタ】になってしまい
長い間白いオリモノに苦しめられたので
長期間の服用は絶対にオススメしません。
抗生物質を飲むと
悪玉菌だけでなく善玉菌も死んでしまうので
腸内フローラが乱れてしまうんです。
結果、
【腸カンジタ】になり
【腟カンジタ】にもなってしまいます。
繰り返す腟カンジタは
腸カンジタが原因の場合がありますので
腸内環境を整えてください！！
っっと話がそれてしまいましたね。
美肌に戻ります(˙꒳˙ )͟͟͞͞ =3シュッ
皮膚科では今まで
●ディフェリンゲル
●べピオゲル
●エピデュオゲル
●ダラシンTゲル
を使いましたが効果はどれも感じられず。
中でもエピデュオゲルは
塗ってから２～３日すると
皮膚がピリピリ＆痒みが発生。
顔が真っ赤になるほど荒れました。
なので最近はニキビが出来ても
薬を塗らないことが多いかな。
もう潰して放置です（笑）
やっと出会えたニキビに効く化粧水
そんな常にニキビに悩まされてきた私が
今使っているスキンケアはこちら。
資生堂の
dプログラム
アクネケアローション＆乳液
パワライジング コンセントレート Ⅲ 50mL
このシリーズに変えてから
ニキビが出来にくくなったし、
出来ても治りが早くなったので
リピート買いしてます。
ニキビ肌の方にめちゃくちゃオススメです！
化粧水は肌にじわぁ～んと
しっかり浸透するから
お肌の中から潤ってるなぁーって感じがする。
美容液は
ニキビに特化したものでは無いのですが
すごくいい香りで癒されます♡
それに美容液をつけてるってだけで
なんか女性として
ひとつグレードアップしたみたいで
気分があがるんですよね(*´艸`)
私だけかな？（笑）
光治療は希望の光
お金に余裕が出来たら
IPL光治療に行きたいんやけどねぇ…
(借金350万もあるのに何いうてんねん)
私の肌質にはIPLが向いてるみたいで
シミ・ソバカスが消えて
お肌がめちゃくちゃ綺麗になったのよ。
その後日焼けして
今はまたシミ・ソバカスだらけですが…
お金に余裕がある方は
皮膚科のレーザー治療がオススメです♡
私は借金地獄なので
無料でできる最高の美容法をするっきゃないので
それをこれから行います。
無料でできる最強の美容法♡
みんなは最高の美容法を知っていますか？
私は知っています(¯꒳¯)ドヤっ
あのね、、、
それはね、、、、
ずばりね、、、、、
22時には眠りにつくこと！！！！
たったのこれだけ。
今日からすぐにできるでしょ？
って意外と難しいっちゅーねん(´；ω；｀)
でもね、
早く寝るとね、
本当にお肌がトゥルンっトゥルンになります。
これは私の実体験なんですが、
昨日のブログでも書いたように私は
おととしから腸内環境によい食生活を
するようになったんです。
すると体重はみるみる落ちていって。
当然お肌も綺麗になるやろうと思っていたら
以前よりもニキビが酷くなったんですよ。
最初は好転反応かな？
と思っていたのですが、
いっこうに良くならず(´；ω；｀)
どんどん荒れていきました。
ある日、
夜型人間の私は身体のために
早寝早起き生活をしようと思い
6時起床・23時就寝の生活にチェンジしたんです。
そしたらですね、
嘘みたいにニキビが治っていって
お肌がトゥルンっトゥルンになったんですよ！
思い起こせば私は食生活は良くなったけど
その当時はコロナの影響で仕事が休みだらけで
朝の6時くらいまで起きてたんです。
Σ(￣ロ￣lll)ゲッ!!
朝の6時に寝て14時くらいに起きる生活を
ずーっと繰り返してました。
一日の睡眠時間は8時間くらいあったんやけど、
どうやらお肌には
どれだけ睡眠時間を取れるかじゃなくて
何時に寝ているかが大切みたいなんです。
22時から2時の4時間が
「お肌のゴールデンタイム」と言われていて
「成長ホルモン」が分泌されやすい時間帯です。
「成長ホルモン」と聞くと
子供にしか関係なくない？！と思いがちですが
(ヾノ`・□・´ )ノのんのんのん！！
大人にとっても非常に大切なホルモン。
特に美肌を維持するためには
必要不可欠な存在なんですよ♡
最近では
「お肌のゴールデンタイム否定説」がでており
成長ホルモンは入眠後3時間がピークと言われ、
何時に寝ようが最初の3時間を質の良い睡眠に
すればOK！なんて言われていますが…
私は実体験からも
「何時に寝るか」が非常に大切だと思っています。
だから美肌になりたきゃ早寝早起き♡♡
さぁ、
今このブログを読んでいる時間は何時ですか？
22時回ってない？！(”° 3° )))ｷﾞｸｯ
今すぐお風呂入ってお化粧落として保湿して
寝てくださぁーーーいっ！！笑
私も寝るでーーーーー！！
(ρω*)ﾉ~ｵﾔｽﾐ～☆★
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
また明日お会いしましょうね(´∀｀)♡
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